SEMINARE
"BEI MIR SELBST ANKOMMEN"
STRESSMANAGEMENT & BURNOUTPRÄVENTION
KENNEN SIE DAS?
Hoher Arbeitseinsatz
Wunsch nach Höchstleistungen
"perfekt sein"
"es anderen recht machen"
Vernachlässigung von beruflichen und privaten Problemen
"Ich bin machtlos!"
"Ich kann nicht mehr!"
All das und noch vieles mehr sind Themen, die in unserem Leben leider immer häufiger vorkommen.
Ich lade Sie ein, sich Zeit zu nehmen, ein paar Tage mit sich selbst zu verbringen - aufzutauchen aus der Hektik und der Fülle des Alltags, loszulassen - und die eigenen Kraftquellen wieder aufzufüllen.
INHALTE UND METHODEN:
In diesem Seminar werden u.a. durch
- Selbsterfahrungsübungen wie z.B. dem Einsatz kreativer Gestaltungstechniken
- Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
- Austausch in der Gruppe
Erfahrungen mit all unseren Sinnen gemacht, um Transformationen belastender Gefühlszustände zu erreichen.
Fernab der Hektik des Alltags - in beruhigender Umgebung - lassen wir Fremdkonzepte hinter uns, die uns bisher angetrieben und fehlgeleitet haben.
Sie lernen Ihre eigenen Stressauslöser und Stressverstärker kennen und setzen diese Energie dann aufgrund Ihrer Ressourcen gezielt ein.
Wir lenken den Fokus wieder auf das Wesentliche - Ihre Grundbedürfnisse - und erlangen dadurch Wohlbefinden, Ruhe, Ausgeglichenheit und Gelassenheit, Freude und Zufriedenheit.
Wir machen den Weg frei für Klarheit und Sicherheit in persönlichen und beruflichen Fragen.
Wir lassen die eigene uns innewohnende Genialität hervortreten, damit wir das tun können, was uns von Grunde auf bereits in die Wiege gelegt worden ist.
ZIELGRUPPE:
Menschen, die
- wegen ihres großen Engagements zusehends an ihre Grenzen stoßen und wieder mehr Lebensqualität haben wollen.
- nach Möglichkeiten suchen, schnell wieder leistungsfähig und entscheidungsfreudig zu sein.
- sich für ein sinnerfülltes Leben entscheiden.
- sich einfach eine bereichernde Auszeit nehmen wollen.