400dpiLogoCropped

 

BIM

Betrieb Integration Mensch - Evaluierung psychischer Belastung am Arbeitsplatz

B

Bewusstseins- und Erkenntnistraining, psychologische Beratung, energetische Behandlungen, Stressmanagement und Burnoutprävention, Birgit

I

Identitätsentwicklung, Impulse

M

Meditation, Malworkshops, Maltherapie, Michael

BIM

Bewusstes Intuitives Malen

 

 

Psychologische Beratung
als Hilfestellung für psychisch gesunde Menschen mit konkreten Lebensproblemen. Sie kann überall dort zum Einsatz kommen, wo es um die Lösung und Überwindung von persönlichen und sozialen Konflikten geht.
Unter Zugriff auf die Fähigkeiten und Ressourcen der KlientInnen arbeitet sie zielorientiert, d.h. nicht die belastenden Themen und Situationen der Vergangenheit stehen im Mittelpunkt, sondern eine Erleichterung und Lösung der Gesamtsituation.
Die psychologische Beratung geht über das Geben von Informationen und Ratschlägen hinaus und dient der Aufarbeitung von psychischen Problemen unter der aktiven Mitarbeit der KlientInnen.
Die psychologische Beratung zielt auf Einzelpersonen, Paare und Familien, Vereine und Gruppen.

Stressmanagement und Burnoutprävention

Kurzzeitige Stressphasen im Berufs- wie auch im Privatleben sind üblich. Doch wenn sie zum Dauerzustand werden, können Sie Seele und Körper krank machen.
Die Ursachen sind meist vielseitig: die beruflichen Anforderungen sind hoch, es gibt zu kurze Regenerationsphasen und zu wenig Achtsamkeit für die eigenen Bedürfnisse.

Ein Burnout ist ein Prozess, der stufenweise fortschreitet.
Bevor es zu einem totalen Ausbrennen kommt, weisen erste Anzeichen auf eine Veränderung hin.
So empfinden beispielsweise betroffene Menschen das Wochenende als nicht mehr ausreichend, um Kraft für den Alltag zu schöpfen. Sie fühlen sich fremdbestimmt und den Aufgaben ausgeliefert.
Je früher der Betroffene Unterstützung zulässt, desto leichter gelingt das Umdenken.

Sie lernen Mittel und Strategien, um auf lange Sicht Widerstandsfähigkeit aufzubauen, wobei der Alltag auf unterschiedlichen Ebenen beleuchtet wird. Gesunde Ernährung, körperliche Aktivität und ein sinnvolles Selbstmanagement bringen eine höhere Lebensqualität.
Ihr Tag wird strukturiert, mentale Pausen schaffen Raum für Regeneration.

Damit kehrt das Gefühl, Ihr eigenes Leben selbstbestimmt zu führen, wieder zu Ihnen zurück.


Geh deinen Weg ruhig inmitten von Lärm und Hast
und wisse, welchen Frieden die Stille schenken mag.

Irischer Segenswunsch

 

Identitätsentwicklung
ErKenntnis-/BewusstseinsTraining
Die verschiedensten Arten von Erfahrungen und Erkenntnissen, die ein Mensch im Laufe seines Lebens macht und dann verarbeitet, formen seine Identität.
Die daraus resultierenden Handlungsmuster in einem selbstreflexiven Prozess zu erkennen, zu erforschen und gegebenenfalls abzuändern ist Zweck der Identitätsentwicklung.
Sie selber haben alles in sich, was sie brauchen, um zu regenerieren und gesund zu werden.
Mit erprobten Methoden zeige ich Ihnen den Weg dorthin.


Um klarer sehen zu können genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung.
Antoine de Saint Exupery

Meditation 

bedeutet sich selbst bewusst zu werden, „herauszukommen“ aus dem Kopf und „hineinzugehen“ in den Körper.
Dabei werden die belastenden Gedanken jedoch nicht durch Willenskraft gestoppt.
Das Ziel der Meditation - der gedankenfreie Zustand - wird nicht etwa dadurch erreicht, indem man sich dazu zwingt, nichts zu denken.
Er wird dadurch erreicht, seine eigenen Gedanken einfach zu beobachten, sie fließen zu lassen.
Durch diese Bewusstwerdung werden die Gedanken nach einer Zeit verschwinden.
Ruhe, Gelassenheit, Ausgeglichenheit stellen sich ein.


Die größte Offenbarung ist die Stille.
Laotse

 

Bewusstes Intuitives Malen
Die in Ihr Unterbewusstsein eingebettete Intuition greift auf Ihre Erfahrungen und Ihr Erlebtes zurück.
Auch Kreativität, eine Eigenschaft menschlichen Denkens und Handelns, ist in Ihrem Unterbewusstsein gespeichert und ist seit jeher ein wichtiges Mittel individueller Lebensaufgaben.
Beides, Intuition und Kreativität, in Kombination bringt die unglaublichsten und schönsten Dinge zum Vorschein.


Die Farbe ist der Ort, wo unser Gehirn und das Weltall sich begegnen.
Paul Cézanne

 

 

Malworkshops

In meinen Workshops geht es um den Umgang mit und die Freude an Farben sowie die Handhabung verschiedener Materialien. Kreativität ist vor allem Selbstausdruck, der helfen kann, neue Wahrnehmungs-, Denk- und Handlungsmuster zu erzeugen.
Das Bewusste, das Intuitive, die Leichtigkeit des Schöpferischen steht hierbei im Vordergrund, nicht das Kunstwerk selbst.
Mein Angebot richtet sich an Gruppen, Vereine, Schulen, Kindergärten und Unternehmen sowie Einzelpersonen, Erwachsene wie Kinder, die gerne malen möchten und dabei Ihr schöpferisches Potenzial erkennen, wiederentdecken und entfalten.


Alles Lebendige strebt zur Farbe.
J.W. von Goethe

Energetische
Behandlungen

Durch wirksame Methoden wie die Hinführung zur Tiefenentspannung wird Ihr energetisches System wieder in ein stabiles und gesundes Gleichgewicht gebracht. Ein ausgewogener und harmonischer Energiefluss in unserem Körper ist Voraussetzung für geistiges, seelisches und körperliches Wohlbefinden.
Ich biete Unterstützung zur Erkennung von auslösenden Ursachen für belastende Lebenssituationen und helfe bei der Aktivierung von Selbstheilungskräften und somit neuer Lebensfreude.


Positive Energie für Körper, Geist und Seele.
Birgit

 

Coaching
Das Hauptanliegen beim Coaching als individuellem Beratungskonzept besteht darin, die KlientInnen durch Beratung, kreatives Schaffen, Handlungsanleitung, Training und Feedback in die Lage zu versetzen, sich selbst zu organisieren.
Abhängig von den Wetterbedingungen und natürlich Ihren persönlichen individuellen Voraussetzungen und Wünschen finden unsere Coachings in unseren Räumlichkeiten und auch in der freien Natur und im Garten statt.
Unser Angebot richtet sich an Einzelpersonen, Familien, Teams, Unternehmen.


Es spielt keine Rolle, wie langsam du gehst, solange du nicht anhältst.
Konfuzius

Evaluierung psychischer
Belastung am Arbeitsplatz
Das Arbeitnehmerschutzgesetz schreibt für alle Unternehmen ab dem 1. Mitarbeiter die gleichen Aufgaben vor. Seit Januar 2013 ist die Evaluierung psychischer Arbeitsbedingungen ebenfalls Bestandteil und  gesetzlich vorgeschrieben. Sie ist häufig für Klein- und Mittelbetriebe eine große Herausforderung: fehlende HR-Spezialisten, zuwenig Ressourcen, wenig Know-How über diesen Bereich und somit einhergehend Schwierigkeiten bei der Umsetzung. Mittels geeigneter Tools kann sie jedoch für Alle gewinnbringend eingesetzt werden.


Gemeinsam in der Gruppe wird jenes Ergebnis hervorgebracht, das aktuell unter den vorherrschenden Rahmenbedingungen möglich ist.
Michael